Taller on-line en directo Meditación y Mindfulness. El camino del corazón.

70,00

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Descripción

¿Sientes que las circunstancias te desbordan? ¿necesitas parar? ¿te encuentras en un contexto estresante?

Si has contestado «sí» a una o varias de estas preguntas, quizá te vendría bien recuperar tu capacidad de conectar con el presente. Es una capacidad que todos tenemos pero a veces se nos olvida y vivimos con ansiedad por el futuro o con tristeza o resentimiento por el pasado.

Las técnicas de meditación nos ayudan a estar presentes aquí y ahora, calmando la mente y recuperando el equilibrio.

Te ofrecemos el taller MEDITACIÓN Y MINDFULNESS, el camino del corazón

4 sesiones on-line en directo quincenales + propuesta de práctica en semanas intermedias

Sesiones en directo: del 29 de octubre al 10 de diciembre de 2020, de 19.00 a 20.30 (hora de Madrid – España)

Sesión 1: 29 de octubre

Sesión 2: 12 de noviembre

Sesión 3: 26 de noviembre

Sesión 4: 10 de diciembre

Impartido por Ester Requena y Elisa Requena

DESCUENTO DE 10 EUROS PARA ALUMN@S DE LAS CLASES DE YOGA REGULARES. Pide el tuyo aquí.

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